Massaggio ayurvedico terapeutico

Abhyangam letteralmente significa:
Abhi = ovunque, in tutte le direzioni - Anga = corpo.

E' una modalità di trattamento di massaggio effettuato in tutte le direzioni.

Ci sono molti riferimenti all'Abhyangam nei testi antichi: Veda, Uppanishadas, Purana, Smriti.
Si trovano elaborate descrizioni di come un compagno effettua il massagio al proprio partner, la madre e i nonni ai propri figli e nipoti.
Ci sono indicazioni per diverse pressioni su diverse parti del corpo durante il massaggio. Per esempio la vita e l'addome dovrebbero essere massaggiati dolcemente, la faccia e il collo dovrebbero ricevere soltanto uno sfioramento prolungato, invece i glutei e le cosce posteriori la pressione può essere più profonda.
Il massaggio era largamente praticato in tutte le civiltà antiche, ci sono dei riferimenti riguardo il massaggio per matenere una buona salute e combattere le malattie.
Oggi viviamo nell'era delle macchine, stiamo molto attenti al mantenimento di questi meccanismi senza anima. Le ungiamo, le lubrifichiamo, le puliamo regolarmente e le lasciamo riposare. Ma non dedichiamo questa attenzione alla macchina vivente che è il corpo umano, infinitamente più complesso e potenzialmente divino.
Consciamente o inconsciamente, disobbediamo a tutte le regole che riguardano l'alimentazione, il ritmo giornaliero e il rilassamento che sono fondamentali per un corpo umano. Così danneggaimo questo macchinario così perfetto e delicato.
Questo atteggiamento dimostra di essere disastroso. Se curiamo bene il nostro corpo, questo veicolo attraverso il quale l'Atman o l'Anima fa le sue diverse esperienze:
Dharma l'esperienza psico-sprituale
Artha l'esperienza psico-fisico
Kama l'esperienza pura fisica
Moksa l'esperienza pura spirituale (salvezza)
Ma se lo ignoriamo il corpo diventa quasi inutile, sovrabbondante e così sprechiamo le occasioni che la vita ci offre. L'atteggiamento comune sembra di trascorrere la giornata solo per passarla. Ma il corpo umano ha bisogno di essere curato, lubrificato e tenuto pulito come ogni altra macchina.

L'Ayurveda sostiene certe teorie riguardo l'oleazione. Un dhatu estremamente secco, se massaggiato con l'olio, viene nutrito e risanato. Come l'acqua e l'olio ravvivano un pezzo di legno secco, una buona oleazione e lubrificazione può portare il corpo alla sua vitalità originaria. Perciò ogni essere umano ha bisogno dell'oleazione, sia internamente che esternamente; richiede una certa quantità di ghee (burro chiarificato) ed olio vegetale tutti i giorni.

Nell'ambiente esterno, nell'atmosfera, avvengono dei cambiamnti continui; la pelle come copertura esterna, essendo la più esposta agli elementi esterni, è la prima ad essere colpita. Ecco perchè deve essere forte e capace di resistere a quessti cambiamenti. Le giunture, sempre in movimento, sono sottoposte ad una frizione continua. Per garantire la flessibilità e la resistenza ci vuole Abhyangam.

Esistono diversi tipi di Abhyangam per diverse zone del nostro corpo.

• Shirobhyangam = il tradizionale massaggio alla testa con olii.
• Karnabhyangam = terapia di purificazione del cavo auricolare.
• Nasikabhyangam = terapia di purificazione delle vie nasali.
• Netrabhyangam = terapia di purificazione degli occhi.
• Mukhabhyangam = il tradizionale massaggio al viso.
• Padabhyangam = massaggio localizzato ai piedi.
• Hastabhyangam = massaggio localizzato alle mani.
• Vakshabhyangam = massaggio al petto e addome.
• Thandabhyangam = massaggio alla schiena.
• Marmabhyangam = esercizio di massaggio completo energetico a quattro mani.

I benefici che si possomo notare sono:

• Forza e stabilità del corpo
• Su-tvaka (pelle sana ed elastica)
• Vata Shamana (equilibrio del Vata nel corpo)
• Resistenza allo stress e alla tensione
• Capacità di resistere ad un'aggressione
• Corpo sano con parti ben definite e forti
• Occhi sani e forti
• Rallentamento del processo di invecchiamento
• Miglioramento del sonno
• Sollievo alla fatica e alla stanchezza
• Forza fisica
• Presenza fisica piacevol