SESSIONE A

1° incontro:

Domenica:

Teoria: Presentazione insegnanti e allievi, Shisya Upanayana (iniziazione con cerimonia del fuoco)
Pratica:
Padabhyandam: massaggio parziale dei piedi e delle gambe in posizione supina e prona;
Nitambabhyangam: massaggio parziale dei glutei.

Lunedì:

Teoria: Storia dell'Ayurveda
Pratica:
Katiabhyangam: massaggio parziale della zona lombare. Indicato per problemi lombari, spondilite lombare, mal di schiena, schiacciamento vertebrale, osteoporosi, sciatica, rigidità;
Pristhabhyangam o meru chikitsa: massaggio parziale schiena.

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Tattva (principi cosmici)
Pratica:
Shiroabhyangam: massaggio parziale testa in posizione prona e supina;
Skandabhyangam: massaggio parziale collo e spalle in posizione prona e supina.

Lunedì:

Teoria: Panchamahabhuta (i 5 elementi)
Pratica:
Hastabhyangam: massaggio parziale mani e braccia in posizione prona e supina;
Udarabhyangam: massaggio parziale addome in posizione prona e supina;
Vakshabhyangam: massaggio parziale petto in posizione prona e supina. Rafforza il cuore e migliora la circolazione sanguigna, rafforza il tessuto osseo dello sterno e del petto, aiuta a sciogliere blocchi emotivi.

SESSIONE B

1° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Dosha
Pratica:
Samvahanam: massaggio dinamico riequilibrante e rilassante su tutto il corpo. Lavora sul sistema muscolare, circolatorio e nervoso. Conduce a uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico.

2° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Sub Dosha
Pratica: Vartul Abhyangam: massaggio vascollare arterioso-venoso

SESSIONE C

1° incontro e 2° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Panchakarma
Pratica: Sandhiabhyangam: massaggio articolare decontratturante ayurvedico, una terapia dolce che permette, senza eguali, il riequilibrio del corpo mente e spirito. E' utile per liberarsi dalle tossine e per facilitare la circolazione delle energie, inoltre aiuta ad eliminare tensioni e stanchezza ricreando il campo energetico. Stimola e rende più elastiche tutte le articolazioni: una vera ginnastica passiva con effetto rinvigorente e rigenerante. Indicato per persone allettate, per chi soffre di artrite e artrosi e adatto alle persone anziane.

SESSIONE A

1° incontro:

Domenica:

Teoria: Dhatu
Pratica: Anulom Abhyangam: massaggio vascolare arterioso.

Lunedì:

Teoria: Dhatu
Pratica: Vilom Abhyangam: massaggio vascolare venoso.

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Mala
Pratica: Vartul Abhyangam: massaggio vascolare arterioso-venoso.

Lunedì:

Teoria: Agni
Pratica:  Anulom Vilom Vartul.

SESSIONE B

1° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Ama
Pratica: Phenakam:  linfodrenaggio Ayurvedico.

2° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Srota
Pratica: Phenakam

SESSIONE C

1° incontro:

Domenica e Lunedì:

Teoria: Marma
Pratica: Marmabhyangam: massaggio dei punti vitali. Sono stimolati tutti i 107 principali punti marma, i punti vitali del corpo umano. Questo massaggio è importante dal punto di vista terapeutico per equilibrare le funzioni del sistema nervoso.

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Marma
Pratica: Marmabhyangam

Lunedì:

Teoria: Dinacharya
Pratica: Marmabhyangam

SESSIONE A

1° incontro:

Domenica:

Teoria: Ritucharya
Pratica: Potali / Pinda: Questo trattamento è un tipo di tapa sweda o applicazione diretta del calore con oggetti caldi. Viene eseguito con sacchetti di stoffa riscaldati contenenti semi di sesamo, farina di ceci neri, senape, calamo aromatico, lenticchie e altre erbe bollite e mescolate con ghī ed olio, nel Kerala è chiamato othadam o potali. Riso bollito insieme a latte o acqua o in un decotto di erbe fino a ridurlo a una gelatina molto spessa chiamato navarakiji nel Kerala. Queste preparazioni si mettono in un panno piegato a sacchetto che viene strofinato con un massaggio su tutto il corpo (pinda sweda).

Lunedì:

Teoria: Sadavritta
Pratica: Potali / Pinda

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Sadavritta
Pratica: Prokshanam

Lunedì:

Teoria: Asadavritta
Pratica: Pragharshanamhttp://www.yogamilano.it/scuola/ayurveda/corso-estetisti-massaggio-ayurvedico/#

SESSIONE B

1° incontro:

Domenica e lunedì:

Teoria: Rasa
Pratica: Shirodhara: tipico trattamento dell'Ayurveda che viene effettuato sulla fronte del ricevente con olio caldo.

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Guna
Pratica: Lepanam: Impacchi con varie sostanze come erbe, yogurt e miele applicati sulla parte del corpo che si vuole trattare.

Lunedì:

Teoria: Guna
Pratica: Virya Vipaka

SESSIONE C

1° incontro:

Domenica:

Teoria: Prakriti
Pratica: Udvartanam

Lunedì:

Teoria: Prakriti
Pratica: Udgharshanam

2° incontro:

Domenica:

Teoria: Prakriti
Pratica: Mridusamvahanam

Lunedì:

Teoria: Prakriti
Pratica: Mridusamvahanam